BAHAYA JUNK FOOD BAGI KESEHATAN

JUNK FOOD adalah makan siap saji atau instant yang siap untuk di konsumsi.DI zaman sekarang zaman yang teknologi sudah maju masyarakat lebih banyak mengkonsumsi junk food atau makanan instant dari pada mereka memasak sendiri di rumah. Jenis makanan seperti ini memang sangat mudah di temui dimana saja meskipin, makanan ini tidak mempunyai nutrisi yang memadai.

Makanan junk food ini sangat banyak sekali penggemarnnya mulai dari anak kecil , orang dewasa , mungkin orang yang sudah lanjut usia. Memang sangat lezat dan nikmat makanan seperti burger, hotdog , friedchiken,dll. Tetapi buat apa kalau hanya nikmat di tenggorokkan saja, tetapi didalam tubuh kita mengalami kerusakkan pada anggota dalam tubuh kita. Dibawah ini adalah macam-macam beberapa gangguan kesehatan pada tubuh kita yang anda haru ketahui dari yang sering mengkonsumsi makanan junk food atau makanan siap saji.

1. Depresi

bagi anak -anak yang sering mengkonsumsi  makanan junk food segera hindari karena bisa mengganggu kesehatan mental yang berujung pada depresi

2. Gangguan Pencernaan

karena makanan junk food termasuk makanan yang sulit di cerna, oleh karena itu kinerja pencernaan menjadi berat dan berakhir ganguan pencernaan

3. Kanker

semua orang mempunya sel-sel kanker di dalam tubuh manusia. Sel-sel ini akan bisa berkembang menjadi penyakin kanker apabila kita sering mengkonsumsi makanan siap saji atau biasa disebut junk food

4. Mudah Lelah

terlalu banyak mengkonsumsi junk food kita akan mudah lelah, karena junk food makanan yang tidak mempunyai nutrisi yang di butuhkan pada tubuh ketika sedang beraktivitas

5. Penyakit Jantung

kandungan lemak yang tidak sehat pada makanan junk food bisa mengganggu kesehatan jantung anda. Lemak ini akan mengalir di sepanjang aliran darah dan akan berpusat di jantung. Apabila lemak tersebut mengumpul lalu akan terjadi penyumbatan darah pada jantung dan akan terjadi penyakit jantung yang bisa berujung dengan serangan jantung dan stroke


Sumber Artikel

http://sehatkancantik.blogspot.com/2014/05/10-macam-bahaya-kesehatan-dari-makan.html

http://werno-werno.com/awas-bahaya-junk-food-bagi-tubuh-kamu/

http://ininyata.com/urban-life/bahaya-junk-food/

http://jurnalilmiahtp.blogspot.com/2013/11/bahaya-mengkonsumsi-junk-food.html

http://www.tanyadok.com/kesehatan/waspada-bahaya-di-balik-lezatnya-junk-food

    

DISIPLIN

Disipilin merupakan perasaan taat dan patuh terhadap nilai-nilai yang di percaya termasuk melakukan pekerjaan tertentu yang menjadi tanggung jawab. Sikap disiplin memang sangat tidak mudah dilakukan untuk semua orang, sikap disiplin bisa kita lakukan dengan baik asal kita terus mencobannya salah satu dasar awal untuk terbiasa dengan sikap disiplin adalah disiplin waktu. Saya juga sedang menerapkan sejak kecil dangan berdisiplin waktu., contohnnya dalah dengan datang tepat waktun, bangu pagi dan lain-lain. Sikap disiplin memang mudah untuk dikatakan , tetapi sulit untuk dilakukan .sikap disiplin adalah sikap kita untuk menuju menjadi orang yang sukses.

JUJUR

Jujur merupakan suatu tindakan yang tidak semua orang bisa melakukannya, menurutt saya orang yang jujur adalah orang yang sangat bebas karena saya sendiri masih jarang melakukan kejujuran.
Jujur juga merupakan perbuatan tidak berdosa. Berbohong juga merupakan perbuatan yang berdosa walaupun terkadang berbohong untuk suatu kebaikan tetapi alangkah baiknnya jika kita jujur.

Saya ingin menjadi orang yang lebih baik dengan melakukan kejujuran tetapi, melakukan kejujuran saya memerlukan keberanian dengan keyakinan yang tinggi tetapi itu semua akan hilang dengan sendirinya jika kita sudah mulai terbiasa melakukan kejujuran. Tapi, saya selalu akan terus berusaha bersikap jujur dalam segala hal, dalam melakukkan kegiatan sehari-hari.

KARAKTERKU

MENGENAL DIRI

Hallo, nama saya julio irfan syah saya biasa dipanggil oleh teman-teman saya julio. saya lahir di tangeang pada tanggal 7 juli 1996. Alhamdulillah umur saya sekarang 18tahun, saya terdiri dari 2 bersaudara. Berbicara tentang mengenal diri saya adalah seorang yang mudah bergaul dengan siapa saja selama menurut saya itu berpositif. Tapi, namannya manusia tidak ada yang sempurna di dunia ini saya juga mempunyai kelebihan dan kekurangan. Kelebihan dan kekurangan saya menurut saya dan teman-teman saya: 

* kelebihan saya menurut saya dan teman-teman saya :
- saya adalah seorang yang mudah bergaul
- keselodaitas yang tinggi
- mampu memberi solusi yang baik dalam memecah kan masalah atau berdiskusi

* kekurangan saya menurut saya dan teman-teman saya: 
- saya paling tidak bisa menulis dengan baik sperti yang lain
- saya seorang yang tidak bisa berbicara di tempat umum
- saya seorang pemalu